グルグル思考！もしかして、低血糖が原因かも⁈

はじめまして、あんなと申します。

日々のなにげないことを綴っていきたいと思っています。

紅葉も終わりに近づき、冬のおとずれを感じますね

町では、クリスマスにイルミネーションとワクワクしますね

最近、私は自分が低血糖だと知りました。

朝、起きるのがつらい

お昼ご飯を食べた後ねむくなる

ネガティブ思考になる

イライラする

食欲が落ちている

夜、寝ても途中で起きる

などの症状です。

うつ病とも間違いやすく

もしかして、うつでなくて、低血糖ということもあります！

夕食後に甘いものを欲する

朝の起床時に首や肩が凝っている

夕方に強い倦怠感がある人は要注意です！

良質のはちみつをお湯に溶かしてちびちび飲むといいそうです。

マグカップに、はちみつ大さじ1の分量です。

詳しくは、次回へ

また、低血糖になる人は、

頑張り屋さんです。

思い当たることありませんか？

私は、有り有りです

そのメンタルも治さないと低血糖も治りません

頑張ってきた自分を褒めて心を緩めましょう

頑張らなくても、あなたは、あなたのままで

価値がありますよ

もう、頑張らないで楽に生きましょうね

私も　モラハラ夫の機嫌をとるのをやめたら

楽になりました。

では、またお逢いしましょう。