事例紹介１～我慢と蕁麻疹

こんにちは！

カウンセラーのさやかです。

梅雨なのか夏なのか、

すっきりしないお天気が続きますね💦

私のクライアントさんのお話しですが、

一年くらい前から、二日に一回くらい不定期に

全身に蕁麻疹が出るようになってしまった

とのこと。

職場での人間関係もギクシャクし、

周りに気を遣わせてしまい、

空気がピり付くことも多く、

どうにかしたいとのご相談でした。

お話しを聞いてみると

ものすごく我慢、我慢の連続で

私からすると

「え～～！！なんで何にも言わないの？」

という場面が多々。

彼曰く、

「そんなことを言っても、言われた方（上司）

が困るだけだから。」

とか、

「後輩が大変なのも分かっているから」

とか、

「社会人として当たり前ですよね？」

という「べき思考」がなんと強いことか！

そして、

「ものすごく真面目ですね。」

「かなり我慢していますね。」

と言うと

「そんな自覚はなかったです！！」

とのこと。

もっとお話しを聞いてみると、

何かあったときに

「あなたもあのとき～したでしょ？」

と言われないように

常にクリーンでありたいとのこと。

隙を作りたくないということですよね。

まさに戦闘モードです。

これはもうストレスが溜まります💦

「○○してはいけない」

という自分に対する禁止事項が多いほど

他人に対しても無意識に

それを強要するものですが

彼は

「人それぞれ感じ方、考え方が違うのは

当たり前だから、他人にそれを

強要するべきではない。」

という更なる

「べき思考」も持ち合わせていました

もう聖人君主状態ですね(笑)

このとき何が犠牲になっているのか

というと

「彼自身の本音」です

「本当はわがままな同僚に頭に来ていた」

ということもカウンセリング中に

話していて初めて気が付いて

自分でもびっくりした、と仰っていました。

そんな調子で、怒りを感じることや

不満を抱くことすら

自分に禁止してきたようでした。

そもそも「我がまま」というのは

それ自体が悪いことではないですよ

ともお伝えしました。

こんなに我慢の毎日で、私からすると

びっくりな真面目＆いい子マインドなのに

自分に感謝したこともないとのことでした😢

セルフ感謝は全ての土台になりますから

皆さんも毎日行ってくださいね🥰

（事例紹介は本人の許可を得ております）

今日もみなさんの心が

愛と喜びに満ちた一日でありますように。

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