★体が緊張している状態では？★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】

はじめての場所や初対面の人など

緊張はしますよね。

当然、緊張をしていると

外的刺激に対しても

無意識に硬く抵抗をすることになり

マッサージのアプローチ効果が半減することに。

マッサージを受ける際は

体の力みをいかに抜けるかがポイントに。

ただ、常にストレス下にある現代人は

無意識に緊張しているため

脱力してリラックスするのが苦手のようです。

ご自身で力が抜けない自覚がある場合は

逆に力をギュッと込めてみるのもGOOD。

たとえば、肩の力を抜きたい場合

肩をすくめるように力を入れてから

ストンと肩を落とすと力が抜ける感覚が得られるはず。

さらに、吐く息を意識して長くすると

副交感神経が優位になり

血管も緩みやすく、完全脱力に近づけます。

施術効果を最大限に引き出すためにも

マッサージを受ける時に脱力の意識を。