★筋肉が収縮した時に硬くなる★

多くのお客様とは

はじめまして、からスタートになりますので

当然、お互いに緊張はありますよね。

特にお客様からは

はじめて会う人に加えて

はじめての場所だったり

はじめての施術内容だったり

はじめてがたくさんになっていて

緊張する場面が増えてしまいます。

ですので、できるかぎりの

リラックスしていただける状態を

整えてお迎えしておりますので

気持ちを楽にしてお越しいただければと

思っております。

ところで、緊張というワードからは

筋肉の収縮がイメージされてきますが

筋肉の本来の性質は、力を抜いている時は柔らかく

力を入れた時に硬くなります。

しかし、筋肉がリラックスしている時も

硬くなっていることもあって

それは筋肉が何もしなくても

固まっている状態といえますよね。

リラックスしている状態でも

起きているということは

筋肉の本来の性質から

逸脱しているということになります。

つまり、常に収縮しているので

疲れやすくなってしまっていたり

筋肉が凝り固まってしまっている状態に。

例えば、腹筋が何もしてなくても硬い場合

背中が丸まっていたりすることで

腹筋が縮こまるのでそのまま固まってしまった

という考え方もできますよね。

腹筋が硬いと背中をまっすぐに伸ばしにくくなり

ある時重いものを持った時に無理矢理

背中を伸ばそうとした拍子に

腰痛を引き起こしてしまうことにも。

そういうことを考えると

筋肉が硬いということは

恐ろしいことでもありますね。

筋トレで体を鍛える時にも

硬さが時には体の弊害になるということを

充分に理解しておかないといけないですね。