★朝風呂で代謝アップを期待で★

早めに起きて朝風呂をしていますが

代謝アップの観点もダイエット効果が

期待できますよね。

体を温めて体温を上昇させ発汗させると

朝のむくみも解消に。

体温アップは脂肪燃焼効果も上がるので

スリムな体型に導いてくれます。

前日にアルコールや塩分をとった日は

朝風呂でむくみを解消してスッキリした1日を。

時間に余裕のある時は

湯船の中で軽くストレッチをしてみるのもGOOD。