★ゴルフは体に良いスポーツに★

ゴルフにガッツリとハマっていらっしゃる

お客様もいらっしゃいますが

年齢層が高い人もできる一般的なスポーツですよね。

サッカーやバスケット、バレーボールなどが

向かない理由は激し過ぎるために体を壊すから。

試合中はアドレナリンが出て麻痺しますが

翌日ひどい激痛に襲われることも。

過度な運動量は体に毒になりますよね。

ゴルフは、自分だけの競技で

自分で球を打ち、自分で戦略を立てて

自己完結できるスポーツ。

相手と争う必要がないので

ある意味自分のペースでプレーできます。

適度な運動が体に良いことは明白ですよね。

またゴルフは自然の中でおこなうスポーツで

日ごろ会社と家の往復をしている人にとって

自然のど真ん中にあるコースは

最高のリラクゼーションになりますね。

自然には、リフレッシュできる他に

ストレス解消や副交感神経が活発になったり

病気に対する免疫力アップも期待できます。

長く続けるスポーツの1つに

ゴルフもいいですよね。