★日本は病気怪我が起きてから★

予防はとても大切な考え方ですが

日本では、病気や怪我が起きてから

治療するという考え方がまだまだ主流で

今後の意識改革が重要視されています。

そんな中、予防医学という分野への

注目度が高まっていますが

予防医学とは簡単にいえば

病気にかからないように予防するという考え方。

病気にかかってから治すのではなく

病気になりにくい体作りを推進して

健康を維持することを目的としています。

健康な時期に病気の予防を意識することが大切。

健康診断や予防接種を受けることは

健康的な体を維持することにつながります。

食事の内容に気を遣い

メタボリックシンドロームを

予防することも大切。

生活に適度な運動を取り入れることも

病気や怪我を予防する有効な方法といえます。

マッサージも健康のための予防に

活用していただければと思います。