★健康と時間は資産という考え★

お金と時間と人と健康の4つが

バランスよくなっていると

1番幸せな状態と言えますよね。

例えば、お金を稼げていても

自由な時間がなかったり

無理をして健康を害してしまったり

関わる人があまりよくなかったり

そうなるとバランスが悪いですよね。

生活に追われてしまうと

お金さえあればなんとかなる

と考えがちです。

資産は何かと聞かれたら

お金や土地をイメージする人は

多いと思いますが

見過ごしがちな資産は健康と時間。

それを持っているかどうかで

生活はまったく違うものになります。

時間は、お金と違って

貯めることができません。

毎日、何もしなくても与えられますが

その日のうちに使い切っていかなければなりません。

意識していても

ぼーっとしていても

時間は流れていきます。

時間は、上手に使うことしかできない資産。

こういう性質を分かっておかないと

何か慌ただしいままになくなってしまうものが時間。

健康も、なくなって初めて気がつく資産。

時間も健康も、目に見えないものなので油断しがち。

時間がないという人は

睡眠時間を削って仕事や家事を

しているのかもしれません。

休息も取らずに無理をすれば

健康に問題が出てくるのは当然のこと。

ある日、突然倒れてしまう結果を招くかもしれません。

そういう人は、健康と時間を資産ではなく

負債にしてしまっています。

時間は、誰にでも平等に与えられていますが

その使い方次第では、資産にも負債にも。

時間はストレスにも深く関係しています。

時間がゆったりと流れている人は

ストレスが少なくなりますよね。

だから健康にもなれます。

逆に、いつも時間がないという人は

自分でも気づかないほどのストレスを

抱えていることが多いようです。

時間の使い方のバランスを

しっかり取りたいものです。

自分の体と相談しながら

時間を使っていくことがとても大切。