★代謝酵素を有効的に活用する★

代謝酵素は健康維持やダイエットに

重要なものと言われていますが

酵素は私たちの活動に大切なものですよね。

酵素と一口に言っても

体内にある酵素や外部から取り入れる酵素に

分かれています。

体内にある酵素を体内酵素と呼び

消化酵素と代謝酵素がそれにあたります。

消化酵素は食べた物の消化を助け

消化器内で分泌される酵素で食欲を増進します。

代謝酵素は、消化酵素が

体内で使える形にしたエネルギーを

体の隅々に届けて活用する働きがあります。

体の自然治癒力や免疫力を高める働きを

するとも言われています。

そのため、まずは消化酵素が働いて

食べたものをエネルギーに変える必要があります。

大量に食べたり消化の悪いものを食べると

消化酵素に回す分量が増えるため

代謝酵素まで回る分が不足してしまいます。

そうなると代謝低下や免疫力低下など

健康的ではない状態を招く事になってしまいます。

代謝酵素は人間の体内でしか作ることができません。

美容健康を考えると、食生活を見直して

不要なものを食べないようにして

消化酵素を節約して、代謝酵素を

有効的に活用できるようにしたいですね。