★身体の硬さを放置していると★

体の硬いお客様も多くいらっしゃいますが

体が硬いと健康面でさまざまなデメリットが。

筋肉は使う事によって柔軟性を保っていますが

日常的に動かさないと筋肉が萎縮して硬くなり

関節の可動域も狭くなってしまうことに。

例えば、袖から手を抜いてトレーナーを脱ぐと

いう動作で、スムーズにできない場合は

肩甲骨まわりの筋肉や肩関節が硬くなっている可能性が。

筋肉が硬くなると中を通る血管を圧迫し

血流が悪くなるので、肩こりや腰痛の原因にも。

体が硬いと足が上がりにくくなったり

歩幅が狭くなったりするため

転倒リスクが上昇することにも。

また、血液循環が悪くなるので

肩こり・腰痛・冷え・むくみなどの

不調に繋がります。

さまざまな病気のリスク上昇もあります。

さらに体が硬いと本来使う筋肉とは別の筋肉を使うので

筋肉が必要以上に使われ疲れやすくなってしまうことにも。

仕事でデスクワークなど同じ姿勢で長時間いると

姿勢が崩れて肋骨の間が狭くなり

筋肉が硬くなってしまいます。

すると、深い呼吸がしにくくなるため

疲れやすくなったり、睡眠の質に

影響が出たりする可能性もあるそうです。

色々と体に悪影響がありますので

当サロンの全身美矯正＆ドームサウナで

お体の硬さをケアしてくださいね。