違和感を大事にする

おはようございます🌱　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

＊

日常生活で『違和感』を感じること

はありませんか？

人に対してであったり

仕事に対しであったり

普段していることに対してであったり

『違和感』を感じる場面は

日常のなかで色々とあると思います

表面上では良いことを言っていても

ふとした時の表情や態度、言葉の節々に

その人の本性は出るものです

相手のためにと言いつつも

自分の考えや価値観を

押し付けてくる人もいます

違和感を感じた時に

その感覚を無視したり

抑えつけたりしないでください

僕は以前その感覚を無視したり

抑えつけた結果

嫌な思いをしたり

すごく後悔した経験があります😓

自分の思ったこと

感じたことをハッキリ伝える

勇気も時には必要です

それが難しければ

その場や、その人から

そっと離れる勇気も必要だと思います

違和感を覚えるのは

気のせいではなく

無意識レベルで不一致を感じ取っている

証拠でもあります💡

「相手に悪く思われたくない」

「自分が間違っているのかもしれない」

と思うあまり

自分の感覚を後回しにしてしまう

これは自己否定につながり

自己肯定感を低下させる可能性

もあります

違和感を感じた時はまず

一旦立ち止まって考えてみましょう

その違和感は、どんな場面で

どんな感覚として現れたのか？

言語化してみることが大切です😌

そして一人で判断したり決めつけず

客観的に中立の立場で状況を判断できる人に

相談することがとても大切です

違和感は、あなた自身の価値観や

安全を守る大切なサインです✨

「気のせいかな」と流さずに

立ち止まり、自分の心に耳を傾ける

習慣をもつようにしてみてください

それが結果として

より安心できる人間関係の構築や

自分らしい選択につながっていきます☘

＊

僕のコーチング/カウンセリングでは

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

クライアント様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

僕はカウンセラーというよりも

もっと気楽に、構えずに話せるような

友人とカウンセラーの間のような存在に

なれたらと思っています😌

本日は19:30-0時頃まで

待機予定です☎️

あなたからのご連絡をお待ちしています🍀