失敗した時に気持ちを切り替える方法

こんばんは☆　たかです(^^)

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

＊

誰でも仕事で失敗した経験は

あると思います

その時に大きく落ち込み

なかなか立ち上がれない

という人もいれば

すぐに気持ちを切り替えて

また前を向いて進んでいける

人もいます

今回はミスや失敗をしてしまった時に

その出来事をどのように捉え

どのように気持ちを切り替えていくか

について書きたいと思います

＊

『気持ちを切り替えるための3つのステップ』

① 感情を認める

「落ち込むのは当然のことだ」

と自分に言い聞かせましょう

ミスをして落ち込むのは

それだけ仕事に対して真剣に

取り組んでいる証拠です

感情を無理に抑え込まず

まずは自分のどんな感情も

受け止めてあげましょう

② 自分に肯定的な声かけをする

「ミスをしたのは事実だけど

　ここから何を学べるかを考えよう」

「この経験を通して今よりさらに

　大きな自分に成長できる」

「ミスをしたからといって

私自身の価値が下がるわけではない」

「これまでにも困難を乗り越えてきた

今回も私には必ず乗り越えられる」

③ 出来事を捉え直す

その出来事を成長や学びのチャンス

として捉えてみましょう

「この経験から得られる教訓は何か？」

と問いかけることで

ネガティブな出来事が成長のきっかけ

に変わります

成功している人ほど

たくさんの失敗を経験しています

＊

失敗は成功へのステップになります

誰でも完璧な人はいませんし

完璧である必要もありません

どんな人でも失敗することはあります

大事なことは、失敗した時に

自分で自分を責めないことです

その経験を通して

自分はさらに成長できる

と信じましょう

過去は変えられませんが

未来は変えることができます

「自分にこれから何ができるか」

に目を向けてみてください♪

＊

今日はこの辺で終わります(^^)

ご質問やご感想などございましたら

お気軽にメッセージいただけると

嬉しいです😌

今日も1日お疲れ様でした🍀

最後まで読んでくださり

ありがとうございました😌