摂食障害をすぐに止める方法を探していませんか？

過食嘔吐、非嘔吐過食、下剤乱用、

拒食…。

苦しいから、今すぐに止めたい、治したい。

そう思いますよね。

わたしもそうでしたから。

でもね、よく考えてみてくださいね。

年単位の、人によっては10年20年の

摂食障害が

1日2日で止まると思いますか？

摂食障害は重い病です。

他の怪我や病気のことを

考えてみてください。

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例えば、骨折を例に上げましょう。

固定してから、リハビリをして、

初めて、元に近い動きが

できるようになります。

それも、折った場所や度合いや

リハビリの内容、その人の年齢や

健康状態などにもよって

治る速さは違います。

摂食障害から回復するためには、

ある程度の時間がかかります。

それは人によって差があります。

回復に取り組み始めてから、

3日もすれば止まり始めて、

2週間もすると、

症状がほぼ止まる人もいれば、

取り組み始めても、症状が止まるまで、

何年もかかる人もいます。

人と比べず、

焦ることなく、こつこつと、

回復に取り組むことが

解決につながります。

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摂食障害からの回復に必要なのは、

しっかりと自分と向き合うことです。

症状である食べ方や運動強迫、

下剤乱用など、

だけを止めようとしても、

止まることはありません。

原因である、心の問題、

生き方、思い方のクセ。

それらに取り組み、初めて

楽にやめ続けることができ、

もとに戻ることがなくなるのです。