「すごい！」と毎日自分を褒めよう♪

「私すごい・俺すごい」と

自分を毎日褒めることは超おススメです✨

そんなこと言っても

そう簡単に自分なんて「褒められないよ」

と思う方は多いと思います

でも大丈夫！

そんな方にも取り組みやすい方法を伝えますので、

是非読み進めていってください

私はこの「私すごい！」を３か月以上続けていますが

その効果は本当にすごいです😳

以前は何か嫌な出来事が起こると気分が落ち込み

その状態を引きずることが多かったのですが

今は「快」の状態でいることが増えました💕

「快」の状態でいることが増えると

こんな良いことがあります！

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・自分に自信が持てるようになる

・行動できるようになる

・アイディアが沸く　などなど…

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色んな効果が表れます😄

じゃあどうすれば良いのか

それは…

「私すごい！」と言った後にその理由を言う

これだけです❗

初めに「私すごい。なぜなら～」と続けると

人は勝手にすごい理由を考え出します

特に自分がマイナスだなと思う事柄に対してやると

その効果を感じやすいです

例えば「仕事でミス」をしたとします

その出来事は一般的には嫌な出来事です

これを

「私すごい！今日は仕事でミスをしちゃったけど

同僚が気付いてくれたおかげで修正することができた❗

こうやって仕事をフォローしてくれる職場で働ける

私って本当にすごいな♪この職場を選んでよかった✨」

といった具合にします

「私すごい」に変換することで

「不快」の状態から「快」の状態にすぐに移れます

今回のポイントのまとめ

① 私すごいの後にその理由をいう

② 「快」の状態でいると良いこと尽くし

この２点です

最初の一歩は「私すごい！」と言うだけです😊

もしあなたがネガティブなことが起きたときに

いつもその状態に囚われているのであれば

この「私すごい！」を是非やってみてください🤗

毎日楽しくなりますよ♪