空を見ましょう

こんにちは。

てげぼです。

・疲れていませんか？

・悩んでいませんか？

・何か行動したいと思っていませんか？

・子育てに疲れていませんか？

・子供との時間のなさに涙を流していませんか？

沢山の悩みを抱えて一生懸命に過ごしていると

ついつい下を向いてしまいます。

青空が出ていたら

ぜひ空を見上げて深呼吸してみましょう。

１分でいいです。

自分のために

素敵な時間、素敵な光、綺麗な自然を見てみましょう。

どんなに嫌な気持ちでも

ほんのちょっとだけでも進めそう！

そう思えたら

ちょっと美味しい温かい飲み物を飲んで、ちょっと美味しい好きなものを食べて

進んでみましょう！

一人で不安、一人では寂しい

そんな方は

相談してください。

一人で抱えていると

良い方向に行きにくいのが

寒くなって

日照時間が少なくなる今の時期です。

誰かに頼る、相談する。

それも大切な大切なことです。

ぜひ素敵な青空が素敵に感じますように😊