私が普段やっている気功鍛錬シリーズ 近所のお散歩

おはようございます。

氣功師Shinです。

普段からやっている気功鍛錬シリーズということで、

今日は「お散歩」を紹介したいと思います。

私は犬を飼っていますので、日常的に犬と散歩に行きます。

気功には歩きながら鍛錬できるものがあります。

それを簡略化して、さらに簡略化したものを紹介します。

簡単です。とても簡単です。

まず、散歩に行く前に

「歩きながら気功を鍛錬する」

と、決意表明します。

ちょっと堅苦しいですね、、、、

「歩いて良い気を心身に巡らせよう！」

ぐらいの軽い気持ちで良いです。

言葉で発するとより良いです。

人に聞かれて恥ずかしいなら、小声でもいいです。

そうして歩き出します。

さんぽが終わったら、、、

「今日も良い気が心身を駆け巡った！」

と終了宣言します。

以上です。

簡単でしょう？とても簡単でしょう？

なんでこんなことで気功の鍛錬になるの？

って思う方もいるかもしれませんが、なってしまうんです。

プロ氣功師の私が言うから間違いありません笑

ぜひ、やってみてください。

氣功師Shin

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