ゆるゆる時間

新年度から1ヶ月。

GWどのようにお過ごしですか？

今年は天候が変わりやすく気圧が不安定です。

そこに社会的環境の変化も加わり、

明らかな症状がなくても周りの変化に対応しきれず、

心身が疲れている人が少なくありません。

このストレスに対抗する方法は、「ゆるゆる時間」を増やすことです。

手抜きをし、いつもより睡眠を増やし、休日は敢えて予定を入れず

思い切ってさぼりましょう！

また自然と頑張ろうと思える時は来ますから🍓

～レモネードでも飲みながら🍋いづ～