どんな感情を出すのが怖い？

「どんな感情を出すのが怖いか？」「どんな感情を出した後に罪悪感を感じるか？」

先週『ナゼ！？ホンネが出せないのか？』ワークショップを開催した時の話。

ほとんどの方が≪断ること≫と仰っていました。

・誘われると断れない。

　理由：今後、誘われなくなりそう。相手を傷つけそう。

　　　　仲間に入れなくなる。

・頼まれると断れない。

　理由：期待に答えなければ…。デキない人と想われたくない。助けたい。

理由はそれぞれでしたが

思い当たるコトありませんか！？

私は、断ると「もう誘われなくなるのでは？」「相手を傷つけるのでは？」と

自分の気持ちを伝えるが苦手でした。

今でも、無意識にやってしまうコトがあります。

私の場合は、小学生時代に仲間外れに遭った影響があるのですが、、、

傷ついた経験があるから、人を傷つけるコトに怖さを感じる。

理由は人それぞれ

ストーブで火傷しちゃった猫が怖くてストーブに近づけなくなるのと同じ

例えが悪すぎますかね（笑）？？？

私たちはとても繊細です。

過去に傷ついた経験を避けるために、無意識に本心とは違う行動をしてしま

います。

過去の経験から無意識に同じコトが起こるのでは？と恐れる。

これ、行動を制限する思い込みなんです。

本心とは違う行動をするから、、、もっと苦しくなる。

思い込み、考え方クセ（心のクセ）で自分を縛っているんですよ。

私は…自分らしく生きたいから

思い込みに気づく～を地道に実践中でございます～（笑）(#^^#)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　KYOKO