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コラム
習慣プロのつぶやき_vol.26
記事
コラム
ワン＠習慣化コンサルタント
2024/06/23 15:05
習慣化に本気に取り組みたいなら
あいまいなルールは絶対にNG
・週3〜4回やる ⇨ 2回でもいいか
・時間が取れる時やろう ⇨ 最近ずっと時間取れないな
・適度に休もう ⇨ 気分が乗らないし今日は休もう
ルールは都合よく拡大解釈され楽な方にどんどん広がる。
人の弱さってそんなもん。その前提でルールを作ってみよう
#ルール
#習慣
#曖昧
#弱さ
ワン＠習慣化コンサルタント
続かないを”続く”に変える専属コーチ / 男性
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