習慣プロのつぶやき_vol.25

習慣が続かないって人はだいたい最初から成果と継続の両方欲しがってる。

成果はすぐには出ないからまず継続に全集中する。

継続できたら100点！それでいい。

成果が出ないと焦るし、やめたくもなる、そんな自分との葛藤。