習慣プロのつぶやき_vol.24

習慣化は意思力に頼らずできる。

でも意思力ゼロではできない。

『やってやる』という意思がないとスタートできない。

そして『成果より続けることに集中する』という意識に変えるための意思力は必要

逆にいうと最初だけ必要でその後はどんどん必要なくなる

グラフでいうと右肩下がりのイメージ

意思力が必要なのは最初だけと割り切ろう