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ココナラブログ
継続しやすいトレーニング・中高年も燃焼したい。
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ライフスタイル
元刑事のお悩み相談
2022/02/14 00:37
みんな脂肪燃焼したいけど、結局は、頻繁に出来なければ効果が出難いですもんね。
やはり最初は簡単なことから始めるのが肝でしょうか。
私が、7、8年くらい前から減量期に取り入れている、いわゆる「HIIT」高強度インターバルトレーニング。
その中でも割と低強度から始めるのがいいのかなと思います。
効果は抜群です。
脂肪燃焼トレーニング⭐️オンラインでレッスンします
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#HIIT
#脂肪燃焼
#インターバルトレーニング
元刑事のお悩み相談
コンサルタント・アドバイザー / 50代後半 / 男性
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