【やせる課題】『香辛料を使う』

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美容・ファッション
【やせる課題】

おはよう!

今日は
『香辛料を使う』だ。

香辛料、特にカプサイシンを含む唐辛子などは
代謝を活性化し、エネルギー消費を増加させる。

また、満腹感を増進し、
食事量を自然に抑える効果がある。

今日も最高の1日にしよう!


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