思い込みという牢獄から抜け出そう

こうして思考は現実になる　パム・グラウド（著）桜田直美（訳）

今日は思い込み、思考について考えてみたいと思います。

本書によると、実際のところ人類は、5歳になるまでに身についた行動パターンによって動いている。

脳科学者の研究によると、私たちの思考の95％はすでにプログラムされた潜在意識に支配されているという。

実際に考えているのではなく、単に過去に『こう考えたことがある』という経験を引っ張り出しているだけだということだ。

つまり私たちの意識は、５歳になるまでの経験にハイジャックされているということだ。

5歳までの私の経験は・・・・・

3歳で弟が生まれ、お姉ちゃんなんだから弟の面倒をみなさい、お姉ちゃんだから、しっかりしなさい。

親の言う通りできないと大きな声で叱られ怯え、歯磨きが遅いと腕を引っ張られて脱臼、親は恐ろしいもの、人の言いつけは守らないといけない。そうしないと可愛がられないなどなど。

わたしの人生を振り返ると、自分がだめだから叱られるんだ、自分が悪いんだ、全部わたしのせい・・・確かに職場でも結婚してもこんなマイナスの思い込みに基づいた人生だったな。

なるほど、だからあんなこと、こんなことマイナスな出来事を素晴らしく引き寄せられたのだと、とても理解できる。

マイナスの思い込みはマイナスの出来事を引き寄せる。

それは十分体験できたので、もうマイナスの思い込みの牢獄から自分を解放してあげよう。

目の前のうれしくない出来事に、マイナスな感情がわいたときは、あーまた5歳までの私にハイジャックされかかってるなー。とそれを笑える自分になれたらいいなと思う(*'▽')

読んでいただきありがとうございました。

昨日の自分より、今日の自分をもっと好きになれますように❤