#124「積極的休養」

たかぱぱです

「し合わせブログ」を訪ねてくださりありがとうございます

私の場合だけかもしれませんが

もし参考になれば嬉しいです

～「休んでみて分かる」～

私は休むのが下手くそです

というか上手に休養をとれない性格なのか？

ただ単に不器用なのか？

リズムを崩したくないのか？

怠け者なので休むとやらなくなるような気がして

ずっと同じペースで歩こうとします

こうやって書いていると私が働き者の様に感じるでしょ？

要は自分のスケジュールを自分の都合の良いように使ってるだけなんです

妻や家族は面白くありません

休日くらいはみんなでブラっと出かけようよ

居息抜きも大事でしょ！って言われます

なかなか譲らない私も休日に

妻に勧められて数年ぶりの映画を見たんです

気持ちもゆったりとして久しぶりに味わう映画ならではの

怒りや悲しみから喜びや感動を味わうと何とも言えなさい

爽快感に満たされて心身ともにリラックスできたんです

うれしかった

～「ここは休む」～

今まで結婚してからの私は映画を見る時間すらも勿体ない

常に焦りに似たものが気持ちを占領していて余裕がありませんでした

ゆっくりしていたのは体が悲鳴を上げたときだけでした

ムリできるのは若いうちだけです

回復が確かに遅れます

自分の体と心を上手にセルフコントロール出来るようになること

スケジュール調整をしているとつい埋めてしまいたくなります

自分に声を掛けるんです

「大丈夫？多分きつくなるよ」

「思い切って休んじゃえ！」

積極的に休むようになってからの方が逆に体が動くようになりました

「あ～休んでよかった～」

「気持ちも体もスッキリした感じがする」

休むって大事ですね

～「妻との時間も大切にする」～

妻も同じように空いてる時間を見つけては

気になっていた家事をしようとします

私と一緒です

ムリをしてますからはかどりません

体もクタクタです

2人で言葉にして伝えます

「今日はムリしない」

「今日は休む日」

「今日は何もしない日」

自分だけじゃなく相手に声を掛けることで

自分にもブレーキをかけることが出来ます

リフレッシュできるとちょっと出かけて

食事をしたりドライブしたりと

あんなに時間がない！と

思っていたのに2人の時間が生まれる

妻や家族のためにも積極的休養をして

心身を整えれば自分にも余裕が生まれて

夫婦も心地よく過ごせます

みなさん日々よく頑張ってます

お願いです

積極的休養を取り入れて心と体の健康と

夫婦の仲もむつまじく過ごしてくださいね

今回も最後までお読み頂いてありがとうございました

～「お知らせ」～

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