#102「夫婦で睡眠時間を意識してますか」

たかぱぱです

「し合わせブログ」を訪ねてくださりありがとうございます

今回は睡眠時間が二人の仲を左右するお話です

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結婚当初

特に妻は睡眠不足が続きました

出産と子育てですね

３人の子供たちを寝る間も惜しんでほんとうによく頑張ってくれました

母親としての愛情を感じます

私はやはり仕事ですかね

毎日ヘトヘトになりながらも良く動き回りました

ハードな仕事もありましたが今思えば

若さがカバーしてくれてたんですね

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40代後半くらいからかな？

だんだん無理がきかなくなるというか

疲れが取れにくくなってきました

特に「睡眠不足」は回復を本当に遅らせます

しかも寝不足が重なるとボーとしたりイライラしてきます

私の場合は帰宅すると気持ちの張りが一瞬でしぼんでしまうので

妻に話しかけられても聴いてるのか？

しつこいわけでもないのにイライラして家の中をドンヨリとした

空気にさせてしまったこともあります

妻は私と違って長年積み重ねてきた疲労の蓄積から

体調を崩したり女性特有のホルモンバランスがよく乱れるようになりました

可哀そうでしたね

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「夫婦の仲」で考えてみると睡眠不足は必ず好まない方向へ

進んでいきます

イライラするし

ボーとするし

食事も進まなくなるし

そうなれば会話も弾まなくなるし

夫婦の営みさえもなくなってしまいます

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しっかり睡眠をとるだけで極端と思われるかもしれませんが

夫婦の仲は良くなります

体調が良いとこんなにも気分が良いのかと感じたり

何気ない会話も落ち着いて心地よく話せます

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若いうちのムリは必ず１０年後以降に体に現れてきます

歳を重ねても元気で２人で過ごしたいものです

このブログを読んでくださる貴方には

ぜひとも睡眠時間をしっかりと確保してくださいね

最後までお読み頂いてありがとうございました

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