【1分解説】仕事を円滑に進めるコツ④「指摘と否定の捉え方」

みなさん、こんばんわ＾＾

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前回のブログでは、「失敗の考え方」についてお伝えいたしました！

【1分解説】仕事を円滑に進めるコツ③「失敗の考え方」

今回は仕事を円滑に進めるコツ第4段！

「指摘と否定の捉え方」についてお伝えいたします♪

みなさん一度は、

仕事で怒られた経験があるのではないでしょうか？

誰でも怒られるのは嫌ですよね・・

「なんで私だけ・・」

「否定された」

「わかってないな」

などなど

マイナスな気持ちになり、

イライラされる方もいらっしゃると思います。

イライラを抱えたまま仕事をすると

普段しないミスをしてしまったり、

仕事に集中できなかったり・・

良いことは起こりません。

ではなぜ、

「なんで私だけ・・」

「否定された」

「わかってないな」

といった感情を抱くのでしょうか？

それは多くの場合、

”事象へ対しての指摘”と”自己否定”を

ごちゃ混ぜに考えてしまっているから。

特に、

”仕事を一生懸命に頑張っている人”に

多くみられる考え方です。

「こんなに頑張っているのに」

という思いが、自己否定と結び付けてしまうのです。

怒った相手は、

あなたを攻撃するために

怒っているのではありません。

つまり、

あなたを否定しているのではないのです。

仕事をする上では目標があり、

それを達成するためにみなさん業務していますよね。

怒っている側の人はそれなりの立場があり、

目標達成に向けやるべきことをしているだけ！

怒られること＝「自己否定」と考えると、

そこで思考が停止し、マイナスな感情しか生まれませんが、

「必要なことを単に指摘されただけ」

と考えると、前向きな考えが生まれてきませんか？

そんなの当たり前じゃん！

と思うかもしれませんが・・

想定していないことや

自分が気付いていないことで怒られた場合など、

「自己否定された！」と

捕らえてしまう方は本当に多いです。

「指摘」と「自己否定」を切り分け、

思考の整理をすることで、

イライラとした感情が湧きづらくなり、

ストレスマネージメントにも繋がります＾＾

そして、

”一生懸命に頑張ること”

”思考を整理し、前向きに業務を進めること”

”ストレスマネージメント”

これができればもう最強です！！

思考を変えて、

仕事を楽しく・円滑できれば、

成果もグッとUPするはず♡

是非参考にしてみてくださいね♪

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