ツキを呼ぶ毎日習慣 毎月日誌 ＃448

2023年2月10日(金) 月の出20：29

朝起きたら夢をメモすることを始めて2週間経ちました。

習慣化するには3週間と言われていますので、もう少しです。ここまでいくとルーティンとなり、メモしないことが逆に異常になってきます。そして、継続することでメモデータは増え続けていきます。継続することが全ての基本です。そのために必要なことはモチベーション、これが原点です。

継続するには目的が必要です。行動を目的化していく、これはAIにはできません。何のために学習するかはAIには判断できません。AIに目的を与えてあげる、これが人間の役目です。Open Ai、Chat GPT全盛の時代がきます。このブログもAiになる可能性があります。メモデータの分析はAiの得意とするところです。ですので、尚更最初の目的が重要です。今回、朝メモをする目的は、潜在意識の言語化への挑戦です。脳からノイズを吐き出すことで、思考にスキマを作り次の発想を得ることです。

Chat GPTに潜在意識の活用を聞いてみました

潜在意識を活用するには、いくつかのテクニックがあります。これらは次のようなものです：

1. メディテーション：メディテーションは、潜在意識を引き出すのに役立つことがあります。また、潜在意識にアクセスして想像力を刺激することもできます。

2. ドリームジャーナリング：夢を記録することは、潜在意識にアクセスするのに役立つことがあります。夢を記録することで、自分自身の潜在意識について洞察することができます。

3. アフレーション：アフレーションは、自分自身に対するポジティブなメッセージをリピーターすることで、潜在意識を引き出すのに役立つことがあります。

4. イマジネーションエクササイズ：想像力を刺激することで、潜在意識にアクセスすることができます。想像力を刺激するエクササイズを実践することで、自分自身の潜在意識にアクセスすることができます。

これらのテクニックを組み合わせて使用することもできます。また、自分自身に合ったものを見つけることも大切です。