元気を出すって意外と難しい

※この記事は個人の意見として読んでいただきたいです。

めちゃくちゃ落ち込んでいる時、元気を出せって言われても難しいと思うのですが、皆さんはどうでしょうか。

気分転換ができないくらい落ち込んでいたら、元気になる準備をするのを待ってみてもいいのではないかなと思いました。

私は、物凄く落ち込んで何もしたくないと思ってしまうことがありました。

でも、その落ち込んだ気持ちは時間が解決してくれることもありました。

まずは元気になろうとか考えずに待ってみてもいいかなと思います。

私の場合、「とりあえず〇日までは疲れそうなことはなにもしない」と決めたこともありました。

その間は、無理に自分を変えようとせずに、いたわることが大切だと感じました。