今日もお疲れ様でした。

「ありがとう」を伝えて

お相手の表情を見る

２段階作戦、やってみましたか？

実践を続けると

①相手の反応を見ながら発信の仕方を軌道修正する癖付け

②相手の反応から心地の良い表情を学ぶ（真似する）

基礎部分を作り上げることができます。

別に今日やらなくたっていいです。

今日の貴方はめちゃくちゃ嫌なことがあったかもしれない。

なんとなくそんな気分になれなかったかもしれない。

簡単に実践できた人もいたかもしれません。

別にちょっとくらい後回しにしたっていいとおもいます。

最適なタイミングは人それぞれ。

でも

２、３日以内でやってみよ。

一週間以内にやるか。

今年以内には出来るでしょ。

とか

ちょっとだけ期限付きで

頭の片隅で考えてくれたら嬉しいです。

（何事もいつかは来ないのです。。）

出来た自分、やってみようとした自分偉い♪

って上機嫌でベットに入りましょ。

おやすみなさい。

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