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コラム
夜中の自分は信用しない方がいい
記事
コラム
まなまな|寄り添う話し相手✨
2026/06/04 08:21
これはマジです
夜中って急に賢くなった気がするんですよね
人生について考え始めるし、将来について考え始めるし、仕事について考え始めるし、人間関係についても考え始める
でも今振り返ると、あれ全部「賢くなった」んじゃなくて「暇になった」だけだった気がする
昼間だったら気にも留めないことを、夜になると急に重要案件として扱い始めるんですよ
「このまま今の仕事続けてていいのかな」
「老後のお金大丈夫かな」
「そういえばあの時の発言まずかったかな」
「友達に嫌われてないかな」
「人生このままでいいのかな」
知らん!!!!!!!!!!!!
夜中の脳みそって本当に不思議で、昼間は大して役に立たないくせに深夜になると急に名探偵コナンになる
しかも証拠は全部自分に都合の悪いものだけ採用する
本当にやめてほしい
あと夜中って3年前の黒歴史まで掘り返してきません?
「あの時の飲み会で滑ったな」
「なんであんなLINE送ったんだろう」
「うわあああああああああ」
みたいな
頼んでないのに脳内上映会始まる
寝ろ!!!!!!!!!!!!!!
って毎回思う
しかもその時って本気なんですよね
本気で不安になるし、本気で落ち込むし、本気で人生について考える
だから厄介
でも朝になると
「あれ?昨日なんであんなことで悩んでたんだ?」
ってなること結構あるんですよ
だから最近は深夜の自分を信用しないようにしてます
特に意識してるのは
・深夜に人生を決めない
・深夜に仕事を辞めない
・深夜にSNSを徘徊しない
・深夜に元恋人を思い出さない
・深夜に重大な決断をしない
・とりあえず寝る
この辺です
夜中って判断力が上がるんじゃなくて、不安が増幅してるだけな気がするので
なので最近の自分のルールは
「夜中に出た結論は一旦保留」
です
朝になっても同じこと思ってたら、その時考える
深夜2時の俺より、朝10時の俺の方がたぶん信用できるので
もし今この記事を夜中に読んでる人がいたら、とりあえず今日は寝ましょう♪
その悩み、明日の朝には意外と小さくなってるかもしれません⭐
#深夜のテンション
#メンタルケア
#ネガティブ思考
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