けけ先生 ＠強み発掘×丸投げ爆速LP❣️

よく聞く言葉。「自己肯定感を高めるには、自分を受け入れよう」でも、“受け入れる”って実際どうすればいいの？と思ったことは...

SNSを見ては落ち込んでしまう。誰かの成功や幸せと自分を比べて、「私はまだまだ」と思ってしまう。 それはあなたがダメだか...

自己肯定感が低い人ほど、完璧を目指して自分を追い込みがち。でも、人は誰でも不完全。失敗も弱さも、自然なものです。 「今日...

自己肯定感が高い人というと、「明るくて前向き」「自信満々」というイメージがあるかもしれません。でも本当の自己肯定感は、静...

「私なんて…」「どうせ無理だし」——そんな言葉を口にしていませんか？ 自己肯定感が低いと、物事の感じ方や人との関係がすべ...

7日間、自分を見つめてきたあなた。ここまで読み進めてくださったこと、それだけで本当にすごいことです。自分と向き合うのは、...

思考や感情を紙に書き出す「ジャーナリング」。これは、自己理解のためのとてもシンプルで、でも強力な方法です。大切なのは、「...

他人の期待に応え続けるうちに、いつの間にか「自分の本音」や「本当に望むもの」が見えなくなることがあります。「こうしたほう...

「また同じことで怒ってしまった」「ついつい考えるより行動に移してしまう」「いつも忙しくしてしまう」―― それ、本当に“自...

 人は誰しも、ある種の「考え方のクセ」を持っています。  たとえば、・すぐに最悪を想定する人。・常に誰かと比較してしまう...

あなたが「大切にしていること」は、どこで形成されたものでしょう？ 家族、学校、社会、時代背景――私たちの価値観は知らず知...

私たちは日々、何気なく選択し、行動し、悩みます。けれどその“背景”を掘り下げることは意外と少ないもの。 「なんとなくモヤ...

こんにちは。 「あの人はなんであんなに穏やかなんだろう？」そう感じたこと、ありませんか？ それはきっと、自分をちゃんと認...

「もっと頑張らないとダメ」と言われ続けたあの頃の言葉。知らないうちに、それが今の自己評価の低さにつながっているかもしれま...

こんにちは。 「もっと完璧にならなければ…」そんな思いにとらわれていませんか？ 完璧を求めすぎると、自分に厳しくなりすぎ...

こんにちは。「こんなに頑張っているのに、なぜか満たされない…」そんな風に感じたことはありませんか？その原因の一つに、自己...

こんにちは。「どうせ自分なんて…」と思ったことはありませんか？実は、それは自己肯定感の低下が原因かもしれません。自己肯定...