【内緒だよ】人生が大きく変わる人の5ステップ教えます

こんにちは！

雑談しながら答えが見つかる♥

楠本エマ（くすもとえま）です。

この週末はココナラの電話待機をお休みして、ココナラ外経由のお客様の90分コーチングセッションをさせていただきました♪

3年のお付き合いになるお客様で、今年だけでも6回来ていただいています。大感謝です…！✨

そのお客様にお伝えして納得していただいた話題が、「人生がガラッと変わる人の共通点」でした。

わたしはこの4年で440回のご相談を担当し、様々なお客様とお話しする中で、気づいたことがあります。

それは、「急にラクになった人」「気づいたら生きやすくなった人」は似たようなプロセスをたどっているということです。

大きくわけて５つの段階を踏んでいます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【人生が大きく変化する５STEP】

①今のままではまずい、しんどすぎるという体験をする（焦燥感/恐怖）

②これまでの自分が繰り返してきた失敗パターンに気づく（恥ずかしさ）

③自分の「できなさ」を仕方なくでも受け入れる（あきらめ/手放し）

④「こんな自分でもよくやってるよ」と思えるようになる（受容）

⑤④の繰り返しにより、ありのままの自分をゆるせるようになる（受容の継続）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

→このあと「あれ？そういえば最近しんどくないな？」って気づくときがきます

重要なのは、実は人生で①は繰り返し起きているということです。

自分が逃げてきた課題は、姿かたちを変えながら別のタイミングでまた降りかかってくるので解消しないと繰り返すんですよね。

変われる人と変われない人の分岐点は、③です。

”「残念ながらできない」自分を仕方なくでも受け入れられるかどうか”です。

このプロセスはわたしも経験しましたが、③ってめっちゃくちゃ抵抗があります。できれば「本当はやればできるかもしれない自分」という理想像って手放したくないじゃないですか。完璧主義が強いほど③は苦しいです。

でも、できないもんはできないんですよね。

（認めたときめっちゃ悲しかったけどね…😭）

「残念ながらできない」事実を「そうなんだな」って受け入れる。

そうすると、少しずつ「自分は何ならできるんだろうな」って内面にアンテナを張り始めたり、「今のままでも実は悪くないんじゃない？」って現実を受け入れる力が育ち始めるんです。

これが「自己受容」です🌸

週末にお話ししたお客様は現在⑤にいらっしゃいます。

①②を10年以上繰り返し、わたしと話したり一緒にノートに書き出すワークを繰り返して、少しずつ③を突破されていました。

しんどかったと思いますが、今回のセッションで本当に幸せそうにされていてわたしも嬉しくなりました♥

ココナラの電話相談でも、ひとりでも多くのお客様に「人生の停滞」を突破できるきっかけをご提供できたらと思っています。

■今日も電話待機します♥

今日の待機時間：21:30〜23:00

→23時までのご購入で24時まで通話可能です♪

■価値観と強みが浮き彫りになる人生設計♥

現在満枠対応中の新サービスです。

「これまで親の価値観に縛られて生きてしまった」

「長い闘病で自分とは何か見えなくなってしまった」

「でも、今度こそ自分らしく生きてみたい」

そんな30代40代のための人生設計プログラムです♥

満枠対応中のお問い合わせはDMからどうぞ😊

それではまた明日のブログでお会いしましょう☆

最後まで読んでくださってありがとうございました♪