体調不良でもついがんばっちゃうあなたへ

こんにちは！

"今度こそ「自分の人生」を生きたい"あなたのカウンセラー、

楠本エマ（くすもとえま）です。

絶賛体調不良なうです…！

わたしは広島在住なのですが、昨日は異様に陽射しが強くて💦

最近秋めいていたので長袖、日傘なしで外出したら夕方から強い頭痛と吐き気に襲われてしまいました。

今日も吐き気がおさまらず、予定をすべてキャンセルしてお休みしました。

（ココナラのブログだけは日課なので今日も更新しています）

昔のわたしは休めない人間でした。

コンサルティング会社でのライターの仕事を振られたら全部OKするし、ご飯が食べられない状態でも子どもの用事には全部行くし、「NO」「できません」が言えない人だったんですよね。仕事や予定がパンパンに詰まっていないと不安でした。

でも昨年11月、虚血性腸炎による激しい腹痛で夜間救急に駆け込んでから「いよいよ休まないとダメだな」と思いました。ストレスで蕁麻疹が出ても無視していたけど、さすがに考え方を変えざるを得ないくらい、虚血性腸炎は症状が重すぎました…。

休まないことで頑張っていると思われたい。誰かに自分の価値を分かってほしい。そんな気持ちがありましたが、そもそも休み休みやっていかないと倒れてしまって逆に迷惑をかけるということにもようやく気付きました。

虚血性腸炎が治ってからも、それまでのツケが回ってきたかのように毎月発熱したり、人生で一番ひどい花粉症症状が出たりと散々でしたが、毎回きちんと休むことで5月からは体調が安定しています。

ひどく悪化してからようやく休むより、不調の程度が軽いうちに休んでおくと回復が速い。

これってカウンセリングとも似ています。ドーンと落ち込んでからよりも、”モヤモヤする”の段階でセッションに来てもらった方がお客様の回復スピードが速いです。

体調不良は「休もう」のサイン。

いま調子が悪いなって方は、ぜひこの週末ゆっくり休まれてくださいね(*^^)

それではまた明日のブログでお会いしましょう☆

最後まで読んでくださってありがとうございました♪