手放すほど、私らしくなる ✩.*˚

Liberteです

ブログを見つけてくださり

ありがとうございます✩.*˚

普段は

心を整えながら

“本来の私”に戻るための

お手伝いをしています

このブログでは

心が少し軽くなるような

気づきや言葉をお届けしています

手放すこと

頑張ることが当たり前になっていると

「もっと頑張らなきゃ」

「もっと学ばなきゃ」

「もっとちゃんとしなきゃ」

そんなふうに

つい自分に何かを“足そう”としてしまいます

私もこれまで

いろいろなことを学び、経験してきました

もちろん

学ぶことも努力することも大切

でも最近は

これからは、足していくことよりも

少しずつ手放していくことも

大切なのかもしれない

そんなふうに感じています

誰かと比べること

「こうあるべき」という思い込み

嫌われないように頑張ること

本当は疲れているのに

無理をすること

自分の気持ちより

周りの気持ちを優先すること

ひとつずつ手放していくと

「本当はどうしたい？」

そんな自分の心の声が

少しずつ聞こえてくるようになります

何かをたくさん身につけたから

素敵な自分になれるのではなく

余計なものを手放した先に

もともとの

“自分らしさ”があるのかもしれません

頑張ることに少し疲れたとき

なんとなくモヤモヤするとき

自分の気持ちが

よくわからなくなったとき

無理に答えを出そうとしなくても大丈夫

誰かに話してみるだけで

頭の中にあったものが少しずつ整理されて

「私はこんなことを感じていたんだ」と

自分でも気づかなかった気持ちが

見えてくることがあります

私自身

コーチングで大切にしているのは

答えを押しつけることではありません

まずは

今感じていることを

安心してお話しいただくこと

そして、その中から

「私は本当はどう感じているんだろう」

「本当はどうしたいんだろう」

そんな心の声を

一緒に見つけていくことです

心を少しゆるめることで

今まで見えなかった

自分の気持ちに気づくことがあります

何かを足す前に

少しだけ手放してみる

そこから

“本来の私”に戻る時間が

始まるのかもしれませんね✩.*˚

最後まで読んでくださり

ありがとうございます✩.*˚

この記事が

少しでも心をゆるめたり

自分の気持ちに気づくきっかけに

なれたら嬉しいです

――＊――＊――＊――＊――

Liberteでは

「なんとなく心が疲れている」

「誰かに話を聞いてほしい」

「自分の気持ちを整理したい」

そんなときに

安心してお話しいただける時間を

大切にしています

うまく話そうとしなくても

答えが見つかっていなくても大丈夫です

お話ししながら

少しずつ心を整理して

あなたの中にある

「本当はどうしたい？」を

一緒に見つけていきます

一人で考えることに

少し疲れたときは

どうぞ気軽に

Liberteを頼ってくださいね✩.*˚

あなたが

“本来の私”に戻り

自分らしくいられる時間が

少しずつ増えていきますように

Liberte ✩.*˚