こんばんは！
キャリアリフォーマーのみつです！
何かを始める時には、まずはモチベーションが上がると思います。
モチベーションとは、何かをやりたいと思う気持ちですね。
最初は、そのモチベーションが大事。
それがないと何も始まらない。
でも…。モチベーションって、長続きしない。
そんなことないですか？
僕は5年前に電子ピアノを買いました。
丁度、ハラミちゃんがユーチューブでブレイクし始めたころ。
ハラミちゃんの動画を見て、かっけぇ！と思い、
ピアノなんてまったくやったことこともないのに、衝動買い。
昔、僕のおかんがグランドピアノを買い込んで、
初心者の練習しているのを見て、アホだと思っていましたが。
僕も同じことをしています。
まぁ、僕の場合は電子ピアノなので、グランドピアノよりはるかに安いけど。
で、数週間さわって飽きてしまった。
それ以来、すっかり部屋の肥やしになっています。
電子ピアノもそれなりに値段はするし、部屋の場所も取る。
でも、その時は買えてしまったんです。
モチベーションがあれば、たいていの生涯は乗り越えられます。
ただ。
モチベーションて、時間が経つとなくなってしまいます。
何かを習慣化しようと思ったときに、モチベーションだけに頼ると、
上手くいきません。
振り返って僕の場合、習慣化がうまくいった時って。
最初のモチベーションを使い切らずに、ダラダラ燃やし続けている感じです。
いくつか習慣化に成功したことがあります。
①毎日手帳に体重をつける（約3年間）
②水泳：週に数回、25メートルプールを20往復泳ぐ（約15年間）
③英語：週に1～2回ネイティブのレッスンを受ける（約2年間）
①と②は、加齢とともに新陳代謝が落ちていて、
健康診断の数値が悪化しない為の取り組みです。
③は、業務上必要に迫られている部分があります。
いずれも、続けるための必然性があります。
環境がモチベーションになっている。
でも、これ多分できない人は出来ない。
なんで習慣化に成功したかというと。
どれも最初に思い切り頑張っています。
①は体重以外にも、週末の予定を書くようにした。
生活のログを残す意味合いがあります。
②は、始めたころは、ほぼ毎日プールに行っていました。
それを2～3か月続けると、それ以後長期に休むことはあっても、
結局続いている。
③も、始めたころはアプリも併用しながら、
毎日少しでいいから英語を話すというのをやっていた。
結局、週1～2回の英会話レッスンという形で習慣化に成功した。
つまり、モチベーションがあるうちに、思い切り頑張ることが秘訣です。
私の場合。
モチベーションは、やったらやっただけ、上がっていきます。
中途半端にやったりすると、あっという間になくなります。
モチベーションに頼るのではなく、いかに活用するか。
それが、習慣を作る秘訣です。
というわけで、ブログを習慣化すべく、モチベーションが高い今、
毎日ブログを書いています！
今日も読んでくれてありがとう！
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
キャリアリフォーマー みつ
