自分を知る
人に対して、
「私のこと理解してよ！」
「もっと分かってよ！」
と思ったことはありませんか？
「どうして欲しいの？」
と聞いてくれた相手に対して、
「そんなの、私が大切ならあなたが考えてよ！」
と思ったことはありませんか？
こんな風に
相手にわかって欲しい
理解欲しい
察して欲しい
と思うのは、
あなたがあなた自身のことを知らなすぎるからかもしれません。
あなたがあなたのことを良く知っていたなら、
私は〇〇なんだよね。
私は〇〇して欲しいと思ってるんだ。
私は〇〇されると嬉しいよ。
と相手に教えてあげることができます。
相手もあなたのことを良く知ることができ、あなたを喜ばせることが簡単になります。
喜ぶあなたを見て、相手にも喜びが生まれます。愛の循環が生まれます♡
まずはあなたがあなた自身のことをよく知ってください。
紙でもノートでもスマホのメモでもいいので、
あなたの好きなもの／こと 100個
あなたの嫌いなもの／こと 100個
を書き出してみてください。
あなたは、
何が好きで、何が嫌いなのか。
どんな時心地よくて、どんな時不快なのか。
何をしてもらえたら喜ぶのか。
何をされたら嫌なのか。
まずはあなたが良く理解してあげてください。
あなたがあなた自身のことを良く理解してあげることは、あなた自身への愛情表現ですよ♡
ぜひお試しください♡
♡Hanana はなな♡
