悩みや苦しみを乗り切るポイント

悩み相談をしています「ゆきはな」です。

睡眠不足な時って、イライラしたりしませんか？

思考もネガティブになりがち。

疲労も回復しないから疲れてて、パフォーマンスも落ちる。

顔色だってくすんでくるし、いいことないのです(-"-)

睡眠は、体力を回復して疲労回復してくれる。

そして、睡眠中の脳は、体験から得た感情や事柄を整理して

頭の中も整理してくれます！！

スッキリするから思考もいい方に向かいます。

だから「眠る」って、

悩みや苦しみを乗り切ったり、解決していくのに

大事なポイントでもあるんですよね。

痛みのある癌患者さんの麻薬のコントロールをしている時、

まずゴールにするのは「眠れること」でした。

「眠り」は、身体も心も支える大事なものだから。

それでも、なかなか眠れないこともあります。。。よね。

そんな時は、胸の内を吐き出すのも、とってもいい方法♡

ココナラさんのサービスの出番でもあります(*^-^*)

スッキリしたら明日の朝は「幸せな気持ちで目覚める」と決めて

お布団に入ってくださいね。

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眠れない時にも助けになるバッチフラワーをサービスに加えてみました。

チャット版の有料オプションにあります。

気になる方は試してみてください。

選んだバッチフラワーからのメッセージもお伝えします。

電話相談の方でもお伝えすることは可能なので、お声掛けください。