コンビニで痩せよう！

ダイエットと言ってどんな方法を思いつきますか？

・糖質制限

・運動する

・食事制限

・置き換えダイエット

・16時間断食

などなど上げきれないほどの方法が世の中にはあります。

ダイエット言うのは実は習慣化の最たるもので、

「言うは易く行うは難し」の代表例ではないでしょうか。

今回オススメするのは、「コンビニダイエット」です。

コンビニでダイエットってダイエットの大敵じゃないの？

そう思ったあなた甘いです。

コンビニのメリットを上げてみます。

・近くにあって便利

・ほとんどの商品にカロリー栄養素が書いてある

・時間を気にせず営業している

お手軽にできるは習慣化の基本です。コンビニはこれを見事にクリアしています。

コンビニに入るな！

ではなく、コンビニをうまく使ってダイエットしちゃいましょう。

実はダイエットアプリとコンビニは本当に相性がいい、

なにせコンビニ商品はほとんどアプリに記憶されており

バーコードを読み取るっだけで面倒なレコーディングから解放されます。

面倒手間なしは僕のもっとうです。

でも、コンビニって甘いものの誘惑や揚げ物、炭水化物が多くて～

確かにその通りです。

これ面白いのですが、レコーディングしていると炭水化物などに魅力を感じなくなります。

甘いものもあまり気にならなくなりますし、揚げ物なんて毒に見えてきます。

ポイントはごまかさずに正直にレコーディングすることです。

カロリーコントロールができていると、

たまにの甘いもののご褒美も罪悪感なしで出来ますよ。

コンビニの「お惣菜」「サラダチキン」「かまぼこ」などうまく使って

上手にダイエットを成功させましょう。

くれぐれも食べ過ぎ注意ですよ。