分かってもらいたい

誰に分かってもらいたいの？

親？兄弟？恋人？友人？上司？先生？

いや本当は

「自分に」「自分の気持ちを」分かってもらいたいんだ

自分の本心をスルーしていると、周りからも自分がスルーされているように感じてしまうのよ

心の仕組みってそうなってる

だからもしあなたが

「この気持ち分かってもらいたい！」と思っていたら、まずは「自分の本心が何なのか」を探ること

自分が自分に何を訴えているのか、本心に耳を傾けよう

それ、本当に好き？

それ、本当にやりたい？

それ、本当に行きたい？

それ、本当に思ってる？

とことん自問自答

心が苦しいときは、自分の思考や行動と本心がずれている時なのよ

本心の内容が問題なのではなく、この「本心とのずれ」が問題

ずれが心の苦しさを生む

自分の本心を正直に感じてみよう