嫌なことは丁寧にお断りしましょう😊
記事コラム
こんにちは
看護師でカウンセラーの
ゆきです(*´꒳`*)♡
私の友人Aさん。
思いやりがあり、
とても優しい人です✨
そんなAさんの悩みは、
人からのお願いやお誘いを
断ることができないこと…💦
今の仕事が手一杯で、
できそうもないのに…
どうして私なの？
行きたくないけど
友達にご飯に誘われた…
断ったら嫌われそう…
そんなふうに思うみたいです💦
どうしたら
上手にお断りをすることが
できるのか…😭
と聞かれたので、
私がいつもやっている
上手なお断りの方法を
特別に教えました✨
最初は緊張したそうですが、
意外にあっさり
聞き入れてもらえたと
びっくりしていました😳
友人Aさんのように
嫌なのに断れない💦
できそうもないのに
お願いされると引き受けてしまう💦
そんな方は最後まで読んで
参考になさってください(*´꒳`*)
♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡
お願いされたけど、
誘われたけど、
どうしても無理！
そんな時の、
丁寧で上手なお断りの仕方は
感謝＋謝罪＋提案です✨
例えば…
追加で仕事をお願いされたけど、
今の仕事で手一杯でちょっと無理💦
「頼っていただけるのは
ありがたい（感謝）のですが、
急ぎで本日中に仕上げないと
いけない仕事がありますので
お引き受け致しかねます。
申し訳ございません（謝罪）。
明日でしたら対応できますが
いかがでしょうか？（提案）」
友達や同僚からの
ご飯の誘いを断る時、
「誘ってくれてありがとう（感謝）。
その日は先約があって
行けそうになくてごめんなさい（謝罪）。
〇日以降なら行けそうなんだけど、
どうかな？（提案）」
という感じですかね🤔
どーしても
嫌なお誘いを断りたい時は
感謝＋謝罪だけでもいいですよ！
「誘ってくれてありがとう（感謝）。
その日は先約があってごめんね（謝罪）。」
もう行きたくない。
誘ってほしくない。
そんな気持ちを込めながら
提案を省きましょう😊
仕事忙しくて
丁寧な対応なんて
していられるか💢
というときは
謝罪＋提案だけでもいいですよ！
「すいません。
本日は手一杯無理です（謝罪）。
明日なら対応可能です
本日中にというなら他の人に
お願いしてください（提案）。」
これ以上は無理です！
他の人にお願いしてよ！
感謝している暇なんてないわ！
という気持ちを込めましょう😊
断った時に相手がどう思うかは
相手次第です！
相手の立場や気持ちを
察することも大切なことでは
ありますが、時には自分の気持ちも
大切にしてくださいね(*´꒳`*)
以上！私からの提案でした(*´꒳`*)
♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡
人間関係がストレス💦
そんな方へ。
人間関係のストレスで心が疲れる…
そんな方は私とお話ししませんか？
仕事でこんなことがあった。
仕事で上司にこんなこと言われた！など、
今日の出来事を私に話してスッキリしませんか？
♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡
ゆきへのメッセージはこちらから💁
お気軽にお声かけください✨
♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡
いつもブログを読んでいただいて
ありがとうございます(*´꒳`*)
よろしければ♡を
押していただけますと
励みになります✨
