10日間 お金のブロック解除ワークシート

〜お金との関係を、少しずつ優しく整える10日間〜

はじめに

このワークは、「お金のブロックを無理やり外す」ためのものではありません。

私たちは長年、お金に関する言葉や価値観に触れながら生きてきました。

だからこそ、たった一日で考え方を変える必要はありません。

10日間、お金について少しずつ見つめ直すことで、新しい選択肢に気づき、自分らしい豊かさを受け取る土台を育てていきましょう。

毎日15〜20分ほど、自分と向き合う時間をつくってみてください。

1日目　お金に対するイメージを知る

今日のテーマ

「私はお金をどう見ている？」

ワーク

・「お金」と聞いて思い浮かぶ言葉を10個書いてみましょう。

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今日の問い

その言葉は、自分で選んだ価値観でしょうか？

それとも誰かから受け取った価値観でしょうか？

今日のアファメーション

私は、お金について新しい視点を受け入れます。

2日目　思い込みを見つける

今日のテーマ

「私のお金のルール」

ワーク

次の文章を自由に完成させてください。

・お金を稼ぐとは……

・お金持ちとは……

・豊かになる人とは……

・私はお金を……

今日の問い

本当にそうでしょうか？

例外は一つもありませんか？

今日のアファメーション

私は古い思い込みを手放し、新しい可能性を選びます。

3日目　豊かさに気づく

今日のテーマ

「すでに受け取っているもの」

ワーク

今日受け取った豊かさを10個書きましょう。

例

・美味しいご飯

・青空

・笑顔

・健康

・家族

今日のアファメーション

私は毎日たくさんの豊かさを受け取っています。

4日目　受け取ることを許可する

今日のテーマ

「遠慮を手放す」

ワーク

最近、人から受け取ったものを書いてみましょう。

・優しさ

・プレゼント

・褒め言葉

・サービス

など

その時、素直に受け取れましたか？

今日のアファメーション

私は安心して受け取ることができます。

5日目　お金への感謝

今日のテーマ

「お金は循環している」

ワーク

今日使ったお金を書き出してみましょう。

そのお金は、どんな価値と交換しましたか？

今日のアファメーション

お金は感謝とともに巡っています。

6日目　未来の豊かな自分

今日のテーマ

「理想の暮らしを描く」

ワーク

1年後、理想のお金との付き合い方を書いてみましょう。

・収入

・仕事

・休日

・住まい

・時間の使い方

今日のアファメーション

私は望む未来を手に入れる力があります。

7日目　豊かな人を応援する

今日のテーマ

「嫉妬を祝福へ」

ワーク

最近「いいな」と思った人を一人思い浮かべましょう。

その人のどんなところに魅力を感じますか？

今日のアファメーション

誰かの豊かさは、私の可能性も広げてくれます。

8日目　自分の価値を認める

今日のテーマ

「私は何を与えられる？」

ワーク

あなたの強みを20個書いてみましょう。

小さなことでも構いません。

今日のアファメーション

私には価値があります。

9日目　お金を歓迎する

今日のテーマ

「豊かさを受け入れる準備」

ワーク

お金が増えたら叶えたいことを30個書いてみましょう。

今日のアファメーション

私は豊かさを安心して受け入れます。

10日目　新しい前提を選ぶ

今日のテーマ

「これからのお金との付き合い方」

ワーク

これから採用したいお金の前提を10個書いてください。

例

・お金は自由を広げるもの

・私は受け取ることができる

・お金は感謝とともに巡る

・豊かさは私にふさわしい

今日のアファメーション

私は今日から、新しい豊かさを選びます。

10日間を終えて

ここまで、本当にお疲れさまでした。

お金のブロックは、「なくなった」「なくならない」と白黒で判断するものではありません。

少しずつ、お金を見る視点が変わり、言葉が変わり、行動が変わっていく。

その積み重ねが、現実を動かす土台になります。

これからも焦る必要はありません。

あなたのペースで、お金と心地よい関係を育てていってください。

豊かさは、特別な誰かだけのものではなく、あなたには受け取る資格があります。

今日から始まる新しい一歩が、あなたらしい豊かな未来へとつながっていきますように。

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#お金のブロック