パーソナルトレーナーJTタク

私JTタクが8年ぶりの大会出場することに決まりました！その名も『マッスルゲートさいたま大会』この大会はゴールドジム主催の...

骨盤ダイエットとは、骨盤を支える筋肉を鍛えることで、姿勢を改善し、代謝を向上させることを目指すダイエット方法です。骨盤の...

ダイエット中の腹持ちを良くするには、食物繊維やタンパク質が豊富な食品を選ぶと良いでしょう。　これらの栄養素は満腹感を持続...

生理中のダイエットは、体調や経血量によって向き不向きがあります。生理中はプロゲステロンの影響でむくみやすく、体重が落ちに...

産後の筋力トレーニングは、まず産褥体操から始め、徐々に強度を上げていくのが一般的です。特に骨盤底筋群のトレーニングは、尿...

産後ダイエットは、妊娠・出産によって増えた体重や崩れた体型を、妊娠前の状態に戻すことを目的としたダイエットです。無理せず...

産後ダイエットについての期間産後2〜3ヶ月から: 一般的には、産後2〜3ヶ月頃からダイエットを始めるのが良いとされていま...

自宅にいながらオンラインだけで10kg以上減量者続出中！！●ジムに行ってもなかなか結果がでない ●毎年夏に近づいてくるた...

ココナラの出品画像を更新しました！自宅にいながらオンラインだけで10kg以上減量者続出中！！●ジムに行ってもなかなか結果...

ココナラでいつでもどこでもスマホでオンラインパーソナルトレーニングだけで10kg以上減量した男性のクライアント様です！ ...

ココナラで自宅にいながらオンラインパーソナルトレーニングだけで10kg以上減量した女性のクライアント様です！　●産後ダイ...

ココナラオンラインパーソナルトレーナーとして活動中のJTタクです！ この度ココナラ登録して9年オンラインパーソナルトレー...

１０キロ以上減量達成者続出中、上記の方が４ヶ月で見事に！！『１１．１キロ減量に成功！！』 ７０キロ→５８．９キロ！４７歳...

自宅で筋力トレーニングしつつ結果を出している方が続出する中、今回上記の方が２ヶ月半で見事！！『１０．３キロ減量』ダイエッ...

自宅で筋力トレーニングしつつ結果を出している方が続出する中、今回上記の方が見事１０．１キロ減量ご不明な点等ありましたらお...

ココナラが今年１０周年記念ということで大変おめでとうございます！そんな中私もココナラ登録して6年！内容はオンラインパーソ...

因みにですが私毎なのですが、 テレビに出演することなりましたのでご報告致します。 令和２年７月３０日（木） テレビ...

本日で39回目の誕生日を迎えてかつ結婚して10年となりました！振り返ると2人の宝物（子供）に出会えて今までライフプラン通...

初めまして！ ココナラでダイエット出品をはじめて4年目のJTタクです！  最初は500円で販売していた出品内容も、今では...