不安になることって『ネガティブ』でしょうか？

皆さんは『不安になる』という感情に対して、

どんなイメージもたれますか？

ネガティブな感情？

ポジティブな感情？

『不安』に対する捉え方を変わるだけで

自分の受け取れる学びの質が変わってきます。

まず、あなたはなぜ今『不安』なんでしょうか？

まずはそこから一つ一つ紐解いていくことから始めましょう✨

不安という感情は、まっすぐな欲求があるからこそ生まれる感情です。

例えば高校受験や大学受験のときって

『あの学校に行きたい』『合格したい』と思うからこそ、

受験生は不安になりますよね。

成功したいという気持ちが強いからこそ、

失敗するのが怖かったり不安だったり。

健康でありたいと強く願っている方ほど

病気になるのに不安をいだかれています。

不安を感じるのは

｢○○になりたい｣という理想や希望、夢があるから

感じるのだと思います。

その希望が｢光｣だとすれば

不安という感情は｢影｣として存在している。

光の無いところに影はできないですよね😊

不安そのものをネガティブに捉えすぎたり

何とかしようとするのではなく、

自分が持っている｢○○になりたい｣という想いを

叶えるにはどうしたらよいか？考えてくださいね。

私もこれまで、大小問わず色々な夢を叶えてきました。

そのたびに不安もあったし、怖いこともありましたよ。

もちろん途中で諦めることもできた。

それでも不安とともに進んで行くことを選んできました。

それは、不安が100％ネガティブな感情ではなくて

自分が心から叶えたいと思うからこそ感じているんだと

捉えていたからだと思います♪

私のことをよく知っている方からは、

失敗は怖くないのか？

行動力がある・タフだね！なんて言ってくださいますが

これまでを振り返ってみると

怖いか怖くないか？考える前に

動いちゃえ！と思ってきているんですよね笑

その分行動の量が増えることで

成功した体験も増えてきたし

失敗とおもうことも学びとしてその都度感じているので

楽しいんです✨

自分の気持ちや感覚に対して

私が一番の理解者でいたい。

不安・苦しさや辛さは｢影｣であり

そこには必ず｢光｣があるはずです。

あなたはどうしていきたいですか？

なぜ辛さを感じますか？

紐解いていくことで

あなたが目指していきたい

本当の希望や夢が見えてくるかもしれません💡