・適応障害

看護師に憧れもあったので、頑張れるだろうと思っていました。 でも実際の生活は、 ほぼ毎日朝6時出勤、夜23時退勤・休日でも勉強会やカンファレンス・残業過多ので過労・慢性的な睡眠不足・毎日コンビニ弁当・朝と昼は緊張で食事は喉を通らないので欠食。 「適応障害｣とドクターストップ。 動きたいけど、動けない…私っておかしい？ そんなことないです。私も経験したからこそ共感できます◎

・産後メンタル不調

適応障害になってから生活を整えていきましたが、子育てと同時に変えせざるをえなくなったことから、また不規則生活へ戻りました。 無関心・感情が湧かない・とにかく動けない(気持ちは動きたい)・倦怠感 など症状ががありましたが、医師からは産後うつではないと。 診断されたかったわけじゃないけど『この辛さはどうすればいい？』と悩む日々 大丈夫、ママの辛さや苦しさ手放していいですよ＊

・オンラインカウンセリング 3,000円〜

来談者中心療法や、認知行動療法、フォーカシングなどを組み合わせてカウンセリングを行っています。 メンタル不調や漠然とした日々の不安、ママの人間関係・夫婦の悩み・働き方（子育てと仕事の両立）など。漠然としすぎて何を相談したら…と思われる方ほどご相談ください◎ これからどう進んでいけばよいか、一緒に考えさせて頂きます♪

・テキストカウンセリング 4,000円〜

お仕事が忙しく、オンラインでのご相談が難しいママへオススメです。 1日2〜3往復、7日間などご都合に合わせてお話をお伺いしていきます。