人に言えない話を、ただ聞いてほしい夜に

夜、布団に入ってから、昼間のことが頭の中でぐるぐる回ること、ありませんか。

誰かに聞いてほしい。でも、友達にこんな話をするのは重いかな。家族には心配をかけたくない。職場の人には絶対に言えない。

「話したいのに、話せる人がいない」って、思ったよりしんどいものです。

■ 身近な人ほど、言えないことがある

不思議なもので、近い人ほど言いにくい話ってありますよね。

相手との関係がこの先も続くからこそ、「こんなこと思ってたんだ」って知られたくなかったり、言ったあとの気まずさを考えてしまったり。

恋愛のこと、仕事の愚痴、家族のこと。ちょっとした嫉妬や、情けない気持ち。

大したことじゃないかもしれないけれど、自分の中ではずっと引っかかっていること。

そういう話は、利害関係のない第三者のほうが、案外ぽろっと話せたりします。

■ 話すだけで、頭の中が少し片づく

私自身、モヤモヤを言葉にして誰かに聞いてもらうと、「ああ、自分はここが引っかかってたんだな」と気づくことがあります。

アドバイスがなくても、聞いてもらえるだけで気持ちが落ち着くこともあります。

もちろん、話したからといって問題そのものが解決するわけじゃありません。

でも、頭の中でぐるぐるしていたものが言葉になると、少しだけ距離を置いて見られるようになる気がします。

■ 「聞いてもらう場所」を持っておく

最近は、電話で話を聞いてもらえる場所も増えています。

カウンセリングほど構えなくていい、ただの話し相手。

そういう場所をひとつ知っておくだけで、「今日はどうしても誰かと話したい」という日の選択肢が増えます。

私もココナラで、占いではない「お話を聞く電話相談」を出品しています。

1分からOKで、雑談でも、人に言えない話でも大丈夫です。匿名で大丈夫ですし、話してみて合わないと感じたら、遠慮なく切っていただいて構いません。

眠れない夜や、ちょっと話し相手がほしい日に、思い出してもらえたらうれしいです。

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