1日の始まりと終わりに

みなさんは1日の始まりと終わりに、何かやっていることはありますか？

ラジオを聞く、植物に水をあげる、日記を書く、瞑想する…何かルーティーンがある方も多いでしょうか( *ˊᵕˋ )

最近私は、朝晩「ヨガ」をしています🧘𓂃 𓈒𓂂𓏸

昔はレッスンに通っていましたが、今は動画を見ながらセルフでします。

ーー1日が始まる前🌅

家族がまだ起きる前の静かな部屋で、窓から差し込む朝日を浴びながら朝ヨガを。朝はどうしてもバタバタしますが、ほんの少し体を動かし自分の体に向き合う時間を作ることが、とても心地いいです🌱🫧

そのあとは、すぐに家族のお弁当や朝食作り、食器洗いに洗濯にゴミ出し〜〜〜〜と容赦無くバタバタ日常が始まるんですけどね。笑

ーー1日の終わり🌃

寝る前の真っ暗な部屋で、間接照明とキャンドルだけを炊いて、夜ヨガをします。

日中どんなに大変なことがあっても、1日の終わりをヨガで締めると、「最高な1日だったな」と感じられます🕊 𓂃𓈒 𓏸

心と体が整って、睡眠の質もアップしている気がします。

あなたの「最近ハマっていること」や「癒される時間」は、なんですか？

読書？📖

推し活？📣

ランニング？🏃‍♀️

「こんなことにハマってる」

「これがおすすめ！」

「こんなおもしろいことがった」

みなさんの日常もぜひ聴かせてくださいね。

私は、「人の日常を聴くのが趣味」と言っていいくらいお話しを聴くのが大好きです！笑

だってその人は、自分とは全く違う価値観や趣味を持っていて、年齢も違えば住まいも違って、歩んできた日々ももちろん違って…

私には味わえない日常があって…

すごく興味深いな、と思うんです。

一言で言えば「人」が好きなんですね( ⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝ ) ｡◦♡

誰かに話すほどでもないくらいささいな話。

たまには、学生時代の友達でもママ友でも、同僚でも家族でもない…顔も名前も知らない私とお話ししてみませんか？

素性を知らないからこそ、いろいろ気を使わずに話せたりすることもあるかもしれません💬

現在、不定期な待機となっていますが、スケジュール随時更新しますので、よかったら遊びに来てみてくださいね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) ໒꒱.·

ご縁あるあなたとお話しできることを、楽しみにお待ちしています！