こんばんは。
普段は木曜の朝に更新していますが、今朝早くから所用により出かけておりましたので、初めて、この時間帯でのアップとなりました。
今日はいろいろ動き回っていたので疲れてしまったのですが、皆様もちょうど一週間の疲れが現われ始める頃だと思いますので、あと一日、頑張って乗り切ってくださいね。
ただ頑張るのもつまらないので、今夜は何か楽しいことをイメージしながら或いは簡単なセルフセラピーをしながら眠りについてみませんか？
今回は「カラーブリーズ」という手法をお教えします。
とても簡単ですから、いつでも、どこでも試せると思いますよ。
端的に言うと『色のついた空気を吸い込む様をイメージして深呼吸を繰り返す』というものです。
海外では、高齢者が実践してもらう実験をしたところ、若いころのようなきれいな肌をイメージしていた方の肌年齢が、10歳近く若返ったという結果が出ているとか。その方は明るいピンク色が好きだったため、同じような色の健康的な肌の色という霧をイメージしていたそうです。
① 一番好きな色の霧（または空気）が、自分がいる室内一杯に満ちている様子を思い浮かべる
② 深く深呼吸を繰り返し、その度に色のついた霧（空気）が体内に取り込まれ、血管を廻って全身に満ちていき、体内や心の中に溜まりきった不要なものと完全に入れ替わった、と強く思い描くこと
※「深呼吸」をする際は、必ず最初に深く息を「吐き切る」こと
※呼吸のイメージで息苦しくなる方は、「シャワー」に切り替えてください。「好きな色の、ちょうどいい温かさのお湯が、全身の汚れを洗い浄めていく」様子を想像すると分かりやすいかもしれません。
これだけ。
寝る前でも、起きたときでも、電車やバスに乗っている時でも、休憩時間でも、家事をしながらでも実践可能なお手軽セルフケアです。
心身の疲労が酷いかたは、そのまま寝てしまっても良い状態で行ってくださいね。
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さて。それでは、今回のカードリーディング結果について。
【建御雷之男神（たけみかづちのおのかみ）】
武の技量だけでなく、心も強い、頼りがいのある神様です。
雷神様であり、且つ剣技を誇る武神様ですから、邪魔を跳ね除け、うち払い、「勝利」を引き寄せてくださいます。
そして、大空から大地に向けて鉄槌を下すがごとく強く激しい雷を落とすような天啓を齎すこともある神様ですので、目標がある方にとっては「ハッキリとしたヴィジョンを描いて行動に移す時期である」というお知らせでもあります。
企画力を試されるようなお仕事を抱えて悩んでいらっしゃる方にとっては、直感的にひらめいたことが良いヒントになりますから、思いついたことや見聞きした事柄からイメージしたものを、こまめに書き留めておくと佳いでしょう。
スポーツや企画コンペ等、誰かとの勝負がかかっている局面にある方は、周囲の空気を大きく震わせるような和太鼓の音を聞きながら、集中を図ると良いと思います。
神社での御祈祷やお寺での御加持の際、境内にまで響き渡る太鼓の音。あのイメージですね。
異動や引っ越しによる新生活のスタートが目前という方々が、佳いスタートを切ることができるよう、そして今まで通りの生活を送る方にとっても、佳い日々となりますよう、お祈りいたします。
宵小町 拝
