589.限られた予算で健康的な食事をするための10・8

・賢く買い物をする

現実のスーパーマーケットでも、オンラインストアでも、買い物リストを用意して、自分に厳しくすることが、お金を使いすぎないための一番の方法です。また、お腹が空いていたり、ジャンクフードや甘いものが欲しかったりするときには買い物をしないようにして、賢く買い物をするのも賢い方法です。

また、スーパーでの買い物では、横着をしないようにしましょう。

1つ買うと1つ無料」というようなお得なキャンペーンは、一般的にお得すぎます。

家族が期限切れや賞味期限切れになる前に間に合わないかもしれないとわかっている場合は、キャンペーン中の商品を買うことに注意してください。

賢い買い物をする人は、家に余裕があればまとめ買いをすることも考えます。お米、ナッツ、種子、ハーブ、スパイスなどの主食は、大きな袋に入ったものの方が、小さな「普通の」サイズのパックよりもずっと安くなります。

概要：

毎週の買い物のために食料品店を見て回る際に、買い物に精通したテクニックを使えば、家族に食事を提供しながらも、出費がかさむのを防ぐことができます。

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