こんにちは＾＾
現役赤ちゃんママの「つきみ愛」です。
ココナラで電話相談サービスを始めさせて頂くことになりました。
1人でも多くの方のお力になれたら幸いです。
これからよろしくお願いします。
あなたは今
「毎日の子育てにイライラ・・・」
もういっそのこと、
「子育てやめてしまいたい・・・」
くらいに追い込まれていませんか？
・24時間365日子供のことを考えてしまい、気が抜けなくてつらい
・子供のことを可愛いと思うのにイライラが先立ってしまう
・もう自分は子育て向いていないんじゃないのか……
考えれば考えるほど、苦しくなってきてしまいますよね。
私は産後５ヶ月ごろに、重度の育児ノイローゼになってしまい、自殺企図が危ぶまれるくらいに自分を追い込んで頑張ってしまった経験があります。
そんな状態を抜け出すべく、わたしも実践した事をご紹介します。
もしまだ試していなければ、思い切って行動してみるだけでも、今のモヤモヤしたストレスフルな状況が変わっていくはずです。
①最低週に1回、自分の時間を確保する
「パパのお仕事が休みがなくて、なかなか言い出せない、なんだか悪い気がする・・・」
もしこんな状況だとしても、それでもなんとか死守してほしいところです。
どんなに可愛い子供でも、やはり一緒の空間にいると子供を優先して、自分がしたいことが何も手につかないですよね。
結果自身のケアが何も出来ず、エネルギーが枯渇してしまい、一度そうなってしまうと、元の状態に戻すのに時間がかかってしまいます。
何もしない自分だけの時間は、他の何かで代替できるものではないと思っています。
パパや実家に頼んだり、ファミサポや一時保育を活用して、とにかくもぎとってほしいです。
私は平日のAM９時ごろ〜１５時ごろまで、時々夜や土日もここであなたのご相談をおまちしています。子育ての相談に限らず、どんな内容でも秘密厳守であなたに寄り添います(^^)
一人でモヤモヤ苦しむより、ほんの少し踏み出してスッキリしてみませんか？
